Яндекс.Погода

воскресенье, 25 октября

облачно с прояснениями+10 °C

Более 20 зарайцев занимаются танцами в рамках реализации губернаторского проекта «Активное долголетие»

02 сент. 2020 г., 14:21

Просмотры: 10109


Фото: Ольга Желудева

«Танцуй, пока молодой…» — эти слова из популярной некогда песенки опровергают участники любительского объединения «Азбука здоровья», многие из которых перешагнули рубеж в 60 и даже 65 лет. «Возраст танцам не помеха», — считает и руководитель группы, профессиональный педагог Илья Архипов.

Напротив, от танцевальных упражнений только польза. Так, например, с возрастом нарушается работа вестибулярного аппарата. А танцы улучшают дыхание, помогают формировать равновесие. Когда человек танцует, он становится более грациозным, собранным. Да к тому же все, кто приходит на занятия, получают заряд энергии, бодрости и хорошего настроения.

— В период пандемии, — рассказывает Илья Михайлович, — занятия не прекращались, только проходили они дистанционно. Мы выпускали образовательные видеоролики, по которым участники проекта изучали новые комбинации. Недавно возобновили свою деятельность в очном формате. Сначала для людей до 65 лет, а буквально на минувшей неделе к нам присоединились и участники 65+.

Занимается группа на базе ДК имени Виктора Николаевича Леонова. Пока ещё погода балует тёплыми деньками, новые танцы разучивают прямо на площади перед ДК. А чуть позже переместятся в здание. Как рассказал Илья Архипов, для занятий разработана специальная программа, адаптированная под возраст участников, под их индивидуальные запросы. Танцы разучивают самые разные, в основном эстрадные. Проводят также открытые мастер-классы, пробуют выступать на конкурсах.

DSC_0028.jpg

За год занятий танцоры в возрасте многому уже научились. И  убедились в том, что танцы — один из наиболее эффективных способов поддерживать себя в хорошей физической форме. Поэтому они приглашают в «Азбуку здоровья» своих ровесников, которые пока ещё сомневаются в том, что танцам — все возрасты покорны.

Свои предложения, замечания, жалобы можете оставлять на сайте администрации г.о. Зарайск по ссылке https://zarrayon.ru/onlinemessage/