Яндекс.Погода

понедельник, 26 октября

пасмурно+7 °C

Зарайские пенсионеры выбирают физкультуру

13 дек. 2019 г., 8:37

Просмотры: 230


Что может быть важнее здоровья? Для каждого человека оно на первом месте. И для пенсионера тоже. Когда в проекте «Активное долголетие» появилась активность под названием физкультура, которая так или иначе способствует поддержанию здоровья, пенсионеры не преминули записаться на неё. И зарайцы — тоже.

Занятия проходят во Дворце спорта «Зарайск», ведёт их опытный тренер Нина Лалетина. Желающих оказалось немало — более 40 человек, поэтому для удобства их разделили на подгруппы. Средняя продолжительность каждого занятия составляет 30-40 минут. Это оптимальное время проведения физкультуры для пожилых. Причём упражнения доступны для всех, они проводятся в упрощённом режиме.

Все участники этой активности довольны занятиями. Они уверены, что физкультура поддерживает форму, помогает быть активными, энергичными и здоровыми.