Яндекс.Погода

среда, 4 августа

ясно+14 °C

Зарайцам на заметку: полезный суперовощ

20 янв. 2021 г., 10:48

Просмотры: 4364


Тыква – это без преувеличения настоящий «суперовощ»: один из самых доступных и полезных для организма. С чем связана его суперсила? Сейчас разберемся

Первое, что привлекает наше внимание, – это высокая концентрация в этом овоще полезных веществ, в частности: витамины группы В, витамин А и С, витамин К (довольно редкого и жизненно необходимого для достаточного уровня свертываемости крови), а также минералов, таких как магний, калий, цинк, железо. Включение данного продукта в свой рацион питания положительно влияет в первую очередь на центральную нервную систему - наш главный «центр управления».

Однако это не все, на что оказывает влияние этот продукт. На Новый год и вплоть до Старого Нового года питались одними салатиками, и ощущение тяжести в животе никак не проходит? Тыква способствует очищению кишечника от шлаков и нормализует стул, дополнительно обладает желчегонными свойствами, что благотворно влияет на состояние желчного пузыря и печени. А также уничтожает паразитов.

На улице меняется погода, а с ней атмосферное давление. Все это превозмочь поможет тыква. Она способствует укреплению сердечной мышцы и нормализует тонус сосудов, укрепляя их стенки, способствует снижению давления. Дополнительно поможет улучшить остроту зрения и уменьшить воспаление в суставах.

А что сейчас важнее всего? Иммунитет. Тыква и ему сможет помочь. Улучшает мобильность иммунных клеток – главных защитников организма от вирусов и болезнетворных бактерий. Приводит в тонус селезенку и вилочковую железу – одни из главных органов иммунитета. Очищает лимфу и разжижает ее до нормальной консистенции.

Сегодня, в период подъема заболеваемости ОРВИ, гриппа и COVID-19, этот овощ нужно ввести в свой рацион питания, чтобы повысить иммунные силы своего организма.

 

Коломенский территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Московской области

Обсудить тему

Введите символы с картинки*

Самое читаемое