Фитнес, не выходя из дома | Зарайск - последние новости

19 мая 2021, 09:06

Фитнес, не выходя из дома

Фото из открытых источников

Фото из открытых источников

Кто хоть раз занимался у Марии Шумилкиной @shumilkina_mariya, отмечают профессионализм фитнес-инструктора и результаты тренировок.

Чтобы привести свои мышцы в тонус и поднять уровень здоровья, не обязательно ходить в тренажёрный зал, можно просто присоединиться к домашним тренировкам по проекту «Мамы-онлайн».

До 40 минут длится одно занятие, в которое входят обязательная разминка, упражнения на разные группы мышц и заминка. Тренировки остаются в записи в профиле Instagram @cdk_ernovo.

А ближайшее занятие начнётся 20 мая в 16:20.