19 мая 2021, 09:06
Фитнес, не выходя из дома
Фото из открытых источников
Кто хоть раз занимался у Марии Шумилкиной @shumilkina_mariya, отмечают профессионализм фитнес-инструктора и результаты тренировок.
Чтобы привести свои мышцы в тонус и поднять уровень здоровья, не обязательно ходить в тренажёрный зал, можно просто присоединиться к домашним тренировкам по проекту «Мамы-онлайн».
До 40 минут длится одно занятие, в которое входят обязательная разминка, упражнения на разные группы мышц и заминка. Тренировки остаются в записи в профиле Instagram @cdk_ernovo.
А ближайшее занятие начнётся 20 мая в 16:20.
02 февраля 2023, 11:02
Первый этап конкурса «Участковый глазами детей» прошел в Зарайске
02 февраля 2023, 10:07
Афиша сеансов массовых катаний в Зарайском ледовом спортивном комплексе на текущую неделю
02 февраля 2023, 09:05
Зарайские бегуны выиграли две медали
02 февраля 2023, 08:03
Сотрудники Госавтоинспекции Зарайска проводят профилактическое мероприятие «Технический осмотр»
01 февраля 2023, 18:17
Андрей Турчак предложил использовать средства федерального бюджета на благоустройство пришкольных территорий
01 февраля 2023, 11:00
Более 800 человек принимают участие в подмосковном проекте «Активное долголетие» в Зарайске и их число растет.
01 февраля 2023, 10:03
Кровлю, фасады, системы энергоснабжения и фундамент Зарайских многоэтажек будут ремонтировать в 2023 году.