Плаваем и здоровье укрепляем | Зарайск - последние новости

30 апреля 2021, 13:08

Плаваем и здоровье укрепляем

Плаваем и здоровье укрепляем

Воспитанники Зарайского социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних в возрасте от 7 до 18 лет начали посещать бассейн в Дворце спорта «Зарайск». От таких занятий одна только польза: регулярное плавание формирует красивую осанку, предупреждает болезни позвоночника, благотворно влияет на кровеносную систему. Занятия в бассейне укрепляют мышцы грудной клетки, плечевого пояса, ног и рук. Плавание развивает дыхательную систему, увеличивает объём легких, что повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Да и общеизвестно, что дети просто любят плескаться в воде. Так что после тренировки в бассейне у детей прекрасный аппетит, отличное настроение и хороший, здоровый сон.