Яндекс.Погода

среда, 17 августа

ясно+19 °C

Работники ГКУ МО «Мособлпожспас» предупреждают!

27 июля 2022 г., 9:45

Просмотры: 4456


В Московской области установилась жаркая погода, температура поднимается до плюс 30-ти градусов.

Спасатели территориального управления №12 (Каширское) ГКУ МО «Мособлпожспас» рекомендуют гражданам:

  1. Стараться не находиться на улице в часы, когда солнце находиться в зените, то есть с 10 до 16.
  2. Сократить до минимума количество времени пребывания на солнце.
  3. Старайтесь находиться в тени вне зависимости от времени, когда вы оказались на улице, и носить головной убор.
  4. Носите свободную одежду светлых тонов из натуральных тканей (хлопок, лен и другие).
  5. При себе всегда должна быть бутылочка минеральной воды (без газов) объемом 0,5-0,75 л.
  6. Следует снизить физическую активность и физические нагрузки до минимума.
  7. Принимайте свежий душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем.
  8. Исключите острую пищу. Еду не досаливайте. Откажитесь от кофе, алкогольных напитков, газировки – эти напитки нагружают сердце.
  9. Не отказывайтесь в жару от тех лекарств, которые пьете обычно. Носите их всегда с собой.

Телефон службы спасения #112.

Обсудить тему

Введите символы с картинки*

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц