Как улучшить настроение и снизить давление на суставы: рассказывают в Зарайской больнице
Фото: freepik.com
Скандинавская ходьба является естественным видом физической активности человека, рассказывают специалисты в ТГ-канале Зарайской ЦРБ. Специальные палки помогают создать дополнительную опору и снизить давление на коленные суставы.
Также при скандинавской ходьбе укрепляется осанка и опорно-двигательный аппарат, повышается частота сердечных сокращений на 10-15%, улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление и улучшается настроение, рассказывают медработники.
Перед началом регулярных тренировок, необходимо обратиться за консультацией к врачу-терапевту. По показаниям он может направить на консультацию к узким специалистам.
Лента новостей
29 сентября 2023, 16:57
Лоси гибнут на дорогах Подмосковья
29 сентября 2023, 14:58
Договоры на техобслуживание газового оборудования в частных домах продолжат действовать
29 сентября 2023, 12:34
Новые книги зарайской писательницы Елены Городенцевой презентовали юным читателям
29 сентября 2023, 09:59
Зарайские стоматологи провели выездные диагностики рака головы и шеи
29 сентября 2023, 08:02
Межрегиональная олимпиада «Кодекс знаний» пройдет в Зарайске
28 сентября 2023, 21:50
Олигарха Рубена Варданяна арестовали в Азербайджане
28 сентября 2023, 21:36
Взявшие ипотеку жители Подмосковья вынуждены тратить на нее 60% своих доходов